夫婦で仲良く在宅ワークをする3つのコツ【絆を深めるチャンスです】

夫婦で仲良く在宅ワークをする3つのコツ【絆を深めるチャンスです】

在宅ワークする妻

夫婦で仲良く在宅ワークをするコツを知りたい。

コロナの影響で2人も在宅ワークになって、いつまで続くかわからないんだよね…

 

仲良く過ごせるのが一番だけど、在宅ワークのせいで夫婦仲が悪くなったって話も聞くし心配…

 

どうしても我慢できないときは、どうやってストレス解消すればいい?

できれば、夫婦で仲良く在宅ワークしたいなぁ。

といった悩みに応えます。

この記事からわかることは、下記のとおり。

  • 夫婦で仲良く在宅ワークをするコツがわかる
  • それでも我慢できないときのストレス解消法がわかる

このサイトを運営してる、佐藤誠一の妻です。

夫婦で在宅のWebライターをやっています。

※夫は7年、私は5年です。

 

そこそこ長く夫婦で在宅ワークをやってますが、今まで1度も喧嘩したことがありません。

 

なぜ仲良くできてるのかというと、「ありがとう」をよく言うからだと思います。

  • 食器を洗ってくれてありがとう
  • 洗濯物を畳んでくれてありがとう
  • ご飯を作ってくれてありがとう

ウチでは、何かしてくれたら「ありがとう」と必ず伝えます。

感謝し合うことで「またやろう」って思えるから。

そのため、自然と「家事はできる人がやればいい」ってなりました(o^^o)

 

在宅ワークだと、仕事とプライベートがあいまいになりがち。

だからこそ、普段から感謝を伝えるのが大切だと思います。

 

そんな私がこの記事を書いてるので、けっこう信ぴょう性はあるかなと。

夫婦で仲良く在宅ワークをしたいあなたの参考になればうれしいです(^^)

夫婦で仲良く在宅ワークをする3つのコツ

夫婦で仲良く在宅ワークをする3つのコツ

夫婦で仲良く在宅ワークをするコツは、下記のとおり。

  1. 「ありがとう」を声に出して伝える
  2. 家事はできる人がやる
  3. 二人のご褒美を用意する

この3つは、ウチで実践していることです。

それぞれ解説しますね。

①「ありがとう」を声に出して伝える

冒頭にも書きましたが、我が家では「ありがとう」をよく言います。

感謝されるとやっぱり嬉しいじゃないですか(^^)

 

夫婦が家で仕事をするのって、最初はかなり気を使います。

仕事環境も整ってないし、お子さんがいる家庭だと気になって集中できなかったり。

 

在宅ワークで仕事だけに集中するのは、正直かなり難しいですよね^^;

そのせいでイライラしてしまう気持ちもわかります。

 

でも、だからこそ感謝を伝える習慣をつけましょう。

例えば、「飲み物を入れてくれてありがとう」とかだけでもOK。

感謝を伝え合うことで、穏やかに仕事ができますよ。

②家事はできる人がやる

家事を担当制にするのもいいけど、ウチではやらないですね。

担当を決めてしまうと、言われたことしかやらなくなるから。

やる気のない夫

これはやったんだから、あとはそっちの仕事ね。

みたいになると、本当の意味で協力し合えてるとは言えません。

 

だからウチでは特に担当を決めず、手の空いた人が家事をやります。

忙しいときは家事をお願いすることもありますよ。

難しい場合は担当制でもOK

心配する妻

でも、担当制にしないと何もしてくれないんです…

という場合は、担当制でも大丈夫。

 

担当制にしておいて、ちゃんとやってくれたら褒めましょう。

褒めると次も頑張ってくれるのでw

慣れてきたら、担当以外の家事をお願いしてみるのもアリかと。

③二人のご褒美を用意する

仕事の節目で二人のご褒美を用意しておくのも効果的です。

ご褒美があると、モチベーションが上がるから。

 

ちなみに、私たち夫婦は月末に美味しいものを食べるのがご褒美です。

夫婦であり同僚にもなるので、打ち上げみたいなものを用意しておくと、夫婦で楽しく仕事ができますよ(^^)

夫婦で共通の趣味を作るのもアリ

また、夫婦で共通の趣味を作るのもいいですね。

共通の趣味があると一緒に楽しめるので。

 

例えば、ウチでは下記のような共通の趣味があります。

  • ゲーム(マイクラ、ドラクエ、マリオ)
  • 漫画
  • ギター

「仕事が終わったら一緒にゲームをする」など、2人で楽しめる趣味はご褒美にも使えますよ(^^)

夫婦の在宅ワークでストレスが溜まるときの3つの解消法

夫婦の在宅ワークでストレスが溜まるときの3つの解消法

ストレスの溜まった妻

夫婦で仲良く在宅ワークをするコツはわかったけど、それでもストレスが溜まるときはどうしたらいい?

夫婦の在宅ワークでストレスが溜まるときの解消法は、下記の3つ。

  1. 1人の時間を増やす
  2. 友達と遊ぶ
  3. 愚痴を聞いてもらう

こちらも1つずつ解説しますね。

①1人の時間を増やす

夫婦の在宅ワークでストレスを感じたら、1人の時間を増やしましょう。

ずっと一緒にいるからストレスが溜まるので。

 

例えば、下記みたいな感じで気分転換してください。

  • 別の部屋で仕事をする
  • カフェなど外で仕事をする
  • 1人でフラッと散歩に出かける

1人の時間が増えれば、心に余裕ができてイライラも減りますよ。

【重要】ストレスは小さいうちに発散する

ストレスは小さいうちに発散しましょう。

小さなストレスなら解消しやすいので。

我慢する妻

これくらい我慢しなきゃ…

って思いながらストレスを溜めると、限界を超えたときに取り返しのつかない事態になるリスクがあります。

 

嫌だなと思ったことやお願いしたいことは、その日のうちに夫婦で話し合いましょう。

②友達と遊ぶ

夫婦の在宅ワークに疲れたら、友達と遊ぶのもストレス発散に良いですよ。

今はコロナで友達と直接会うのは難しいので、オンライン飲み会でもやってみましょう。

 

意識を外に向けることでストレス発散できて、夫婦仲も修復していくものです。

「この日はお互い友達と遊ぶ日」みたいにして、気分転換するのも良いかなと。

③愚痴を聞いてもらう

思いきって、誰かにグチを聞いてもらうのもいいですね。

愚痴を聞いてもらうことで、気が楽になるから。

また、相談される側は「頼りにされてるかも」って嬉しくなります。

 

私は夫の愚痴をたまに聞くんですが、なんか嬉しいんですよね。

私でも夫の役に立ててる!

って実感できるので。

夫も愚痴を聞いてもらうと頭の整理ができて、助かってるみたいですよ(^^)

愚痴を聞いてもらうときの3つのコツ

ちなみに、愚痴を聞いてもらうときのコツは下記の3つです。

  1. 「話を聞いてほしいだけなのか?」「アドバイスが欲しいのか?」どちらなのかを先に伝えておく
  2. 知り合いが嫌なら知恵袋を使う
  3. 愚痴を聞いてくれた人にはお礼を言う

愚痴を聞いてもらうときは、相手にどうして欲しいのか最初に伝えましょう。

じゃないと、相手もどう聞いてあげればいいかわからないから。

 

また、知り合いに愚痴を言うのが嫌なら知恵袋を使うのもアリですね。

知恵袋は匿名で相談できるので。

知恵袋で問題が解決するなら、その方がラクかなと思います。

 

最後に、あなたの愚痴に付き合ってくれた人には必ずお礼を言ってください。

その人は、あなたのために時間を割いてくれてるから。

 

あなたの愚痴に付き合ってくれる人は、あなたを大切に思ってくれてる人です。

だから、あなたもその人を大切にしましょう。

老後は毎日一緒だから今から対策しよう

老後はずっと一緒になる

夫婦で在宅ワークになって戸惑う人も多いと思うけど、よく考えれば老後はずっと一緒ですよね?

 

むしろ、老後は仕事もないのでより夫婦で過ごす時間が増えます。

だから、今から夫婦で話し合ってお互い同じ方向を向くべきだと思います。

今のうちにきちっと話し合っておけば、さらに夫婦仲がよくなるチャンス

思うんですが、夫婦が在宅ワークしてる状況って、大きなチャンスかなと思います。

話し合える時間が多いから。

 

きっかけは「夫婦の在宅ワーク」だったかもしれませんが、将来を話し合う時間も増やしてみてはいかがでしょうか?

 

どうせ一緒にいるなら、仲良くすることを2人で目指してみるのが良いかと。

結婚式で神父さんの前で誓いましたよね?

神父さん

病める時も、健やかなる時も、富める時も、貧しき時も、愛し、敬い、慈しむ事を誓いますか?

ちょうどこれを具現化する良い機会だと思います。

 

結論、在宅ワークをきっかけに、夫婦仲をよくするチャンスにしてみましょう。

※照れくさいかもしれないですが。

まとめ【夫婦で仲良く在宅ワークをして絆を深めましょう】

まとめ【夫婦で仲良く在宅ワークをして絆を深めましょう】

ということで、最後にもう一度夫婦で仲良く在宅ワークをするコツをまとめておきます。

  1. 「ありがとう」を声に出して伝える
  2. 家事はできる人がやる
  3. 二人のご褒美を用意する

 

また、夫婦の在宅ワークでストレスが溜まるときの解消法は下記の3つ。

  1. 1人の時間を増やす
  2. 友達と遊ぶ
  3. 愚痴を聞いてもらう

今の状況は、夫婦仲がよくなるチャンスでもあります。

良い機会なので、お互いに向き合ってみるといいですよ(^^)

 

ちなみに、可能なら田舎に引っ越しちゃうのもアリかなと思います。

わりとのどかな雰囲気なので、ストレスが減ります。

 

私たち夫婦が田舎で在宅ワークした感想を田舎でも稼げる在宅ワーク3選【都会よりメリットがある理由も解説】にまとめたので、興味があればどうぞ。

田舎でも稼げる在宅ワーク3選【都会よりメリットがある理由も解説】